邓超夫妇除了演技精湛，在微博上也常常与网友互动，升级为老爸之后的超哥被网友赠与光荣称号“女儿奴”，除了日常晒娃，分享女儿小花日常，作为老爸的超哥也常常成为育儿界的楷模，他自嘲曾经也被女儿“教育”过，这是怎么回事呢？

此事要从邓超不久前在微博晒出的与四岁女儿小花的聊天记录。小花发的语音所以要转换成文字，从文字上来看，小花对爸爸说的话是：辛苦了，辛苦了，我想你，我爱你，今天要去上学了。

简简单单的几句话让老父亲邓超又感动又愧疚，因为身为演员的邓超，总是会因为专研一个角色而不能每天陪伴孩子，但是从孩子的反馈中可以看出他仍然做到了给孩子很体贴的父爱。

网友看到这样的聊天截图，直接变成柠檬精，也有网友称“又想骗我生女儿”，“小花情商好高啊”，确实小花的表白不仅仅是普通的对话，更是一种真实情绪的合理化表达，不得不感叹，这真是一个从小就情商高的孩子啊！

其实在我们身边，只要你仔细观察，你也会发现这样从小情商就高的孩子。他们都有哪些特征呢？

1.拥有高情商的孩子的特征：

①行动之前习惯先思考

因为做事冲动鲁莽不计后果，孩子不被允许做很多事情，只有家长陪伴才可以放心。情商高的孩子通常会成为孩子当中的小领导，偶尔还能充当起“家长角色”，他们擅长思考，在行动之前的思考非常有必要，也是因此获得很多同龄人的崇拜。做这件事的后果会怎样，一般很多成年人也会偶尔做出一些冲动的行为，为了避免这些“魔鬼”，做事之前先思考一下也是非常有必要的。

②能分清楚事情的轻重缓急

很多家长可能发现自己的孩子总是会无缘无故地把作业拖到最后一刻。其实这与拖延症也有所区别，不同于一些成年人拖沓的习惯，孩子会把学习上的压力放到最后是因为在娱乐游戏和功课之间无法衡量其价值。孩子不知道哪一个是更加重要的，哪一个是更急迫需要完成的，所以他们会很容易被分散注意力。情商高的孩子则会懂得哪件事是目前最需要完成的，从而先准备入手。

③情绪的合理化表达

现实生活中，每一个孩子几乎都能够完美诠释并演绎“情绪化”、“闹腾”、“嬉戏”、“无理取闹”等词汇，而情商高的孩子通常与这些词汇无缘。他们表现得更加沉静，喜欢时会微笑，讨厌时会皱眉，他们的情绪表达更加的合理画，换句话说他们通常能够将自己的情绪很好地释放出来。有的孩子可能支支吾吾半天，让人不清楚他到底想要什么。情商高的孩子不仅能够很好地表达自己的情绪，甚至还比较能够体谅周围人的情绪。

2.孩子会表达情绪，有效避免心理疾病

在以上总结的情商高的孩子表现特征中，你有没有发现身边具备这样特征的孩子呢？不难发现在这些特征中，①和②都是比较简单，能够慢慢建立起来的一种思考和思维模式，从心理学上来说，能够做到【③情绪的合理化表达】是比较有难度的，因为这是孩子最接近大人的成熟表现，不得不说，作为家长的我们也有很难控制自己情绪的时候，都说成熟其实更多的是对生活的妥协，是否压抑自己情绪就等同于情绪合理表达呢？

答案是否定的。

情绪合理化表达，并不意味着要将自己的情绪降到最低。

邓超的女儿小花在和爸爸的语音中，她采用的是直接表达的方式，将自己对爸爸的思念和喜爱都表达出来。越是这样简单的话语越发真实，在她这样的年纪反而不需要做过多的修饰，是最真挚最淳朴的感情，所以才极其打动人心。将自己的情绪宣泄出来，重点在于“如何宣泄”，很多孩子不管是喜欢还是讨厌都会用“大喊”、“大哭”来表达，他们通过吸引注意力来达到目的，也能够将自己的情绪宣泄出来，但是这种简单而幼稚的方式并不是各个时机和场合都实用的。

孩子能合理化地表达自己的情绪，在一定程度上可以有效的降低多种心理疾病的发生几率，在纷繁复杂的现代社会，在浮躁喧哗的现代社会，心理疾病成为绝大部分人的自我标签，究其根本是因为不会合理表达自己情绪所引发的。

让我们来举一个例子：

邻居小莉的孩子是班里的“小霸王”，老师多次打电话通知家长说孩子在学校和同学相处不好，很多同学都害怕他。小莉知道这个情况后非常担心，联系了心理医师，心理医师告诉她“你的孩子有冲动性人格障碍”，其实最初孩子只是不懂得表达自己的情绪，沉默和愤怒这两个极端才变成了他的常态，慢慢的才发展成病态。而要想改变孩子就要首先从生活中一些微小细节开始，不过，这一点很多家长都需要了解，那就让我们一起来看看吧~

3.作为家长，如何引导孩子学会表达情绪？

因为不知道怎么表达自己的情绪，所以要么干脆隐忍，要么直接爆发。

①引导孩子先从习惯微笑开始

曾经有个心理学家做过实验，A小姐面无表情，B小姐面带微笑，在这两者之间，让一个孩子选择一个做知心朋友，99.9％的孩子都选择了B小姐。这个结果是毫无争议的，即使是成年人也会更喜欢那位B小姐。不过表达情绪和保持微笑有什么关系呢？其实，父母让孩子习惯微笑，懂得微笑的重要性，能够让孩子懂得控制自己的面部表情，有了这个意识之后在情绪上会避免很多表达上的误区。

②培养孩子的兴趣爱好

作为家长，只关心孩子是否吃得好睡的暖是不足够的，孩子的心灵是否健康，孩子是否有充实的精神世界，孩子是否能够渐渐的独立生活等等都十分值得家长关注。不可否认的是，一个有兴趣爱好的孩子和一个没有兴趣爱好的孩子在情绪表达上，其实有很大的差别。让孩子有自己喜欢做的事情，会让孩子在情绪不好的时候找到宣泄的方式，逐渐构建起来自己的精神世界。其实，将兴趣爱好成为一个情绪宣泄的方式，早已成为绝大多数人的选择了。

③引导孩子表达时不要怕“丑”

不单是我们的孩子，作为成年人的我们其实也有这样的缺陷，怕丑，怕尴尬，所以我们非沉默即爆发。为了孩子的心理健康，为了孩子能够有个良好的成长环境，我们应该告诉孩子：心中的那份情感并不是丑的，反而是值得我们去珍视的。所以在将来时，即使是喜欢一个人，也要知道如何正确地表达，要知道这份真挚的喜欢其实是这个世界上最珍贵的东西了，它是美好而纯洁的，反而那些嘲讽或者是扭扭捏捏，故作姿态才是真正丑的。

总的来说，孩子是否能够正确合理地表达自己的情绪是每一位家长都需要关心的，这关系到他们的心理健康和将来方方面面的发展，引导孩子积极正确地表达自己的情绪，能够更好地让孩子发现这个世界的美好，也能够让这些美好真正的属于他们。看完以上，你身边有类似的事情发生吗？如何引导孩子合理表达自己情绪，你还有哪些看法呢？欢迎你的评论和分享。